Как не заболеть зимой – простые правила и советы

девушки зимой катаются на лыжах

Изменения погоды, короткий день и плохое питание приводят к тому, что каждый год зимой врачи диагностируют много простудных заболеваний и случаев гриппа, а как не заболеть зимой. Мы подскажем, как избежать болезни и что делать, когда уже мы заболели.

Читать далее

Как сбросить лишний вес – легко и быстро в домашних условиях

девушка бежит счастливая

Не знаете как сбросить лишний вес и с чего стоит начинать. Мы предлагаем прочеть простые советы, которые приведут вас к победе на лишними килограмами. Прежде чем что-то достичь, нужно определиться, чего конкретно ты хочешь, – это один из принципов, который повторяется как мантра в инструкциях, которые должны мотивировать вас к достижению поставленных целей. Но мало кто из нас может похвастаться столь сильной волей, как Махатма Ганди.

Читать далее

Как не простудиться – 4 элементарные правила от простуды

врач в медицинской маске

Почти три четверти людей не готовит свой организм осенью, а также в зимние периоды. Это ошибка, – признаются врачи – и замечают, что именно тогда легче всего простудится или заболеть гриппом. Мы подготовили для Вас несколько советов о том как не простудиться.

Читать далее

Ребенок ест слишком много: что делать?

дети кушают много

Детей, страдающих ожирением, становится все больше. Это создает не только проблемы со здоровьем, но и социальные. Кто же несет за это ответственность и в состоянии ли мы изменить привычки питания среди детей? Что делать, когда мы видим, что ребенок много ест, не просто много ест, а ест огромное количество вредной пищи? Ответ на эти и другие вопросы мы попросили врача-диетолога Маргариту Панек.

Читать далее

Как быстро похудеть 7 проверенных способов

как быстро похудеть в домашних условиях живот

Скорость и эффективность потери веса – это очень индивидуальный вопрос. Мы часто видим разные сообщения о продуктах, упражнениях и трюках, которые помогут вам в эффективном избавлении от лишнего жира и ускорят этот процесс,а вы перестаненте думать о том как быстро похудеть.

Читать далее

Как избежать фатальных ошибок девушкам на первом свидании

ошибки на первом свидании

Первое свидание – это, наверное, для любой девушки или женщины повод для волнения. Именно поэтому мы часто совершаем ошибки на первом свидании. Особенно, когда оно приходится на день святого Валентина или любой другой особенный день.

Читать далее

Как сохранить отношения 22 простых совета

как сохранить отношения

В любых отношениях есть свои взлеты и падения, но есть способы, которые помогают поддерживать их на правильном пути, когда вокруг одни неудачи. Вот именно в такие моменты у женщин возникают вопросы -как сохранить отношения с любимым мужем, как улучшить отношения с парнем, как сберечь отношения на расстоянии.

Читать далее